Avez-vous déjà entendu parler du programme Insanity Workout ? Pour les non-initiés, il s'agit programme de fitness élaboré par le coach sportif américain Shaun Thompson, spécialisé dans l’entraînement ...

Entraînement maison Perform+ Voici le premier entrainement d'une série de 6 réalisé par l'application web Perform+ en collaboration avec RDS En Forme. Durant les prochaines semaines, vous aurez droit ...

Le très diabolique Dr Kawashima vous réserve tout un tas d'exercices pour entraîner votre cerveau. Pourrez-vous rester concentré ? Si les deux premiers épisodes étaient focalisés sur l'entraînement ...

Le programme d'entraînement cérébral du Dr. Kawashima connaît désormais une suite. Pas de répit pour votre cerveau ! Alors que vous avez passé du temps à entretenir les réflexes de votre cerveau et ...

Le Dr Kawashima revient dans un nouveau programme d'entraînement avancé, qui n'a d'avancé que le titre. Il aurait pu tout aussi bien s'intituler "Suite" tant le terme "avancé" induit un niveau plus ...

Se rendre sur un terrain de foot et courir sur la diagonale à l’allure de 14 km/h. Ce qui correspond à 30 secondes de course. Puis récupération en longeant le terrain, derrière les buts, d’un poteau ...

Préparez le semi du Genève Marathon en suivant les entraînements de Raymond Corbaz, qui accompagne athlètes d’élite et amateurs dans la réussite de leur objectif. Utiliser une colline, avec une pente ...