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À la salle, vos cuisses explosent mais vos bras ou les mollets restent plats, malgré un programme sérieux. Que disent ...
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Licencié au club de musculation de Bayeux (Calvados), Daniel Fauconnier (45 ans) vient d'être sacré champion de France de bodybuilding WABBA.
Dans l’univers du fitness, la sélection du matériel de musculation représente une étape cruciale pour garantir la réussite de ...