很多人可能每天都要爬楼梯，尤其是在疫情期间，许多平时习惯坐电梯的人，会选择爬楼梯来躲避狭小的封闭空间，同时还会锻炼身体。 但是，传统的爬楼梯容易对关节（尤其是膝、踝）造成损伤，对很多人是一种不可忽视的风险；而且传统的爬楼梯运动主要是 ...