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Un smartwatch con mapas offline, métricas de recuperación avanzadas y hasta 25 días de batería, pensado para convertir el ...

Fernando Martín, en '¡Buenos días, Javi y Mar!', comenta la historia de un conductor de tren japonés que pide perdón y ofrece la devolución ...

Los entrenadores y expertos en ejercicio físico coinciden hoy en día en que la mejor opción para mantenernos en forma y estar sanos es la combinación de ejercicios de fuerza y cardio. Sin embargo, ...

La mayoría de nosotros nos familiarizamos con los ejercicios cardiovasculares desde que éramos unos niños. Correr, andar en bicicleta, nadar, saltar la cuerda… sus muchas modalidades nos han permitido ...

No estamos hablando de hacer dieta, sino de seguir un plan alimenticio saludable que, al mismo tiempo, nos ayude a eliminar la grasa que nos sobra. Frutas y verduras, proteínas de calidad, legumbres y ...

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La idea de bajar de peso usualmente viene acompañada de dietas o pasar miles de hora en el gym. Pero lo que puede funcionar para algunas, puede que para otras no sirva de mucho. Es por eso que surgen ...

Hoy en día ya estamos muy concienciados sobre la importancia del ejercicio de fuerza. En el pasado muchos pensaban que las pesas solo servían para lucir músculo y que si querías adelgazar debías pasar ...

Tanto si acabas de empezar a hacer ejercicio como si ya llevas tiempo yendo al gimnasio, es muy probable que te hayas planteado cuál es la manera más eficaz de quemar grasa. ¿Qué da mejores resultados ...