How to do a bicep push up: a killer move for upper body strength but DAMN hard
t3.com
How to do a bicep push up: a killer move for upper body strength but DAMN hard
Push ups can actually work your biceps as well as your shoulders and triceps. Here’s how...
2020年7月19日
短视频
Push-Up in 5 Simple Steps · · #fitness #bodybuilding #pushup #pushups #bicepcurls #workout #fitnesstips #workouttips #absworkout #armworkout #training #biceps #triceps #fyp #gymtips #gymrat | ArielYu.Fit
0:26
已浏览 73.4万 次
Push-Up in 5 Simple Steps · · #fitness #bodybuilding #pushup #pushups
ArielYu.Fit
Effective Push-Up Variations to Target Your Biceps
0:29
已浏览 46.5万 次
Effective Push-Up Variations to Target Your Biceps
cayletalks
Biceps Workout
15 Minute Dumbbell Arms Workout At Home | Train Biceps And Triceps!
15:33
15 Minute Dumbbell Arms Workout At Home | Train Biceps And Triceps!
YouTubeMidas Movement
已浏览 246.7万 次2021年3月31日
15 minute BICEPS TRICEPS Superset Workout Dumbbells
16:35
15 minute BICEPS TRICEPS Superset Workout Dumbbells
YouTubeDANIELPT FITNESS
已浏览 9.4万 次2022年2月2日
15 Minute BURNING Biceps Workout / Dumbbells - Caroline Girvan
19:40
15 Minute BURNING Biceps Workout / Dumbbells - Caroline Girvan
YouTubeCaroline Girvan
已浏览 361万 次2021年3月31日
热门视频
Best Push Up Variations for Stronger Biceps
0:51
Best Push Up Variations for Stronger Biceps
TikTokskull_xxzo
已浏览 60.7万 次2025年3月15日
Archer Push Ups Tutorial | With Progressions
3:29
Archer Push Ups Tutorial | With Progressions
YouTubeAndrew Alinda
已浏览 11.1万 次2022年1月9日
How to Train Your Biceps with Push Ups
4:05
How to Train Your Biceps with Push Ups
YouTubeCalisthenicmovement
已浏览 347.8万 次2018年5月4日
Biceps Anatomy
Biceps Brachii Muscle - Origin, Insertion, Action, 3D Model | AnatomyZone
Biceps Brachii Muscle - Origin, Insertion, Action, 3D Model | AnatomyZone
anatomyzone.com
已浏览 42.1万 次2023年11月23日
Biceps Brachii Muscle - Origins & Actions - Human Anatomy | Kenhub
3:32
Biceps Brachii Muscle - Origins & Actions - Human Anatomy | Kenhub
YouTubeKenhub - Learn Human
已浏览 30.7万 次2014年8月7日
Biceps Anatomy: Origin, Insertion, Action - FAST! #medicalschool #biology
0:30
Biceps Anatomy: Origin, Insertion, Action - FAST! #medicalschool #biology
YouTubeMedical Student Mentor
已浏览 147 次9 个月之前
Best Push Up Variations for Stronger Biceps
0:51
Best Push Up Variations for Stronger Biceps
已浏览 60.7万 次2025年3月15日
TikTokskull_xxzo
Archer Push Ups Tutorial | With Progressions
3:29
Archer Push Ups Tutorial | With Progressions
已浏览 11.1万 次2022年1月9日
YouTubeAndrew Alinda
How to Train Your Biceps with Push Ups
4:05
How to Train Your Biceps with Push Ups
已浏览 347.8万 次2018年5月4日
YouTubeCalisthenicmovement
Bicep Push Up
0:28
Bicep Push Up
已浏览 6.9万 次2020年3月25日
YouTubeTrain With Cuz
Mastering Push-Up Variations: Target Muscles and Form
5:05
Mastering Push-Up Variations: Target Muscles and Form
已浏览 1.6万 次2023年6月2日
YouTubeFITNESS_THRIVE
Push-Ups With Bicep Emphasis : Fitness & Muscle Building
1:13
Push-Ups With Bicep Emphasis : Fitness & Muscle Building
已浏览 56.9万 次2013年2月13日
YouTubeeHowFitness
5 PUSH UP VARIATION You can DO anywhere for CHEST +TRICEPS + BICEPS
9:01
5 PUSH UP VARIATION You can DO anywhere for CHEST +TRICEPS + …
已浏览 46.4万 次2021年2月20日
YouTubeJeet Selal Aesthetics
11:06
50 DIFFERENT PUSH UP VARIATIONS
已浏览 399.8万 次2017年12月4日
YouTubeTHENX
1:32
Bicep Push ups
已浏览 18.8万 次2013年11月25日
YouTubeMax180
20:02
TOP 10 Pushup Variations To Build Muscle (AT HOME) | That's Good …
已浏览 6.4万 次2022年10月9日
YouTubeThat's Good Money
10:13
The "Biceps Push-Up" (GOOD OR BAD?)
已浏览 21.9万 次2020年5月1日
YouTubeFitnessFAQs
5:52
Push Ups For Beginners (Best Push Up Variations)
已浏览 39.9万 次2022年3月30日
YouTubeWORKOUT
10:22
The "Biceps Push-Up" | Good or Bad?
已浏览 56.7万 次2020年5月1日
YouTubeCalisthenicmovement
12:04
10 Most Effective Pushup Variations You Really Need
已浏览 301万 次2019年6月27日
YouTubeCHRIS HERIA
0:33
Underhand Push ups for the Biceps
已浏览 4384 次2019年1月30日
YouTubeStrength and Physique
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1014.6万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
5:54
10 Push Up Variations and the Muscles They Target !
已浏览 22.3万 次2021年11月5日
YouTubeVitality
1:29
How to Do Military Push-Ups
已浏览 124.3万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
8:21
Push-up like THIS for bigger biceps?
已浏览 7.5万 次2024年7月7日
YouTubeFitnessFAQs
12:20
Build Muscle with Push-Ups | 100 Push-Up Workout Routine
已浏览 14.3万 次2022年10月2日
YouTubeSummerfunfitness
9:28
100 Pushups Workout | Do This Everyday
已浏览 98.3万 次2021年12月6日
YouTubeTHENX
7:58
How to Build Big Biceps at Home (NEVER DO THIS!!)
已浏览 359.6万 次2020年4月23日
YouTubeATHLEAN-X™
5:59
This All Pushups Workout Builds Your Chest!
已浏览 143.6万 次2021年11月1日
YouTubeWORKOUT
1:10
Reverse Pushup
已浏览 83.6万 次2014年7月9日
YouTubeMen's Health
5:59
The Best Biceps Exercises (No Weight-At Home)
已浏览 32.5万 次2021年11月9日
YouTubeWORKOUT
2:10
How to Do Push-Ups
已浏览 204.1万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
5:01
The At Home Push Up Workout To Build Your Arms Chest
已浏览 82.9万 次2022年5月31日
YouTubeWORKOUT
10:55
22 Push Up Exercises Ranked (Beginner to Master!)
已浏览 563.3万 次2021年1月15日
YouTubeCalisthenicmovement
5:20
The Best 7 Exercises for Strong Arms and Big Chest
已浏览 4.1万 次9 个月之前
YouTubeWORKOUT
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:26
Push-Up in 5 Simple Steps · · #fitness #bodybuilding #pu…
已浏览 73.4万 次5 个月之前
FacebookArielYu.Fit
0:29
Effective Push-Up Variations to Target Your Biceps
已浏览 46.5万 次2021年8月26日
TikTokcayletalks
0:51
Best Push Up Variations for Stronger Biceps
已浏览 60.7万 次2025年3月15日
TikTokskull_xxzo
0:15
Reverse Grip Push-Ups: Build Strong Arms & Perfe…
已浏览 1462 次2024年11月29日
YouTubeWorkright
0:23
3 Push-Up Variations You’ve NEVER Done (But Should!) 💪🏿🔥
已浏览 1592 次5 个月之前
YouTubeApeXstate
0:22
Bicep-Targeting Push-Up Variations | Aluya Fitness
已浏览 4.8万 次2023年10月4日
TikTokaluya_leebay10__
0:19
Push Ups That Effectively Target Your Biceps
已浏览 230万 次9 个月之前
TikToknini_calisthenic
0:24
SkyArc on Instagram: "💪 Bicep Push-Ups – 3 Key Benefits …
已浏览 1039 次4 个月之前
Instagramskyarcbegins
0:07
✨Power Full Hands 💪 & Biseps Exercise With Dum…
已浏览 1006 次5 个月之前
YouTubeTS PUSHUPS BOY
0:16
#oc
已浏览 731 次1 个月前
YouTubeSubhamfitness_10K
0:13
day 10 bicep pushup? #pushups #pushup #pushu…
已浏览 1531 次2 个月之前
YouTubepush up man
0:18
Quick Montage of Friday Workout: Bicep,Abs and P…
2 个月之前
YouTubeMr ALBINO
0:22
:3 #gymmotivation #gymgirl #pushups #biceps | pushups
已浏览 387 次1 个月前
TikToklynlyfts
0:27
The L sit makes it so brutal #pullup #calisthenics #bice…
已浏览 417 次2 个月之前
TikTokcollinthecurator
0:14
Back and Bicep Workout: Pull-ups and Chin-ups Tec…
已浏览 1827 次1 个月前
TikTokmarcus.andreii17
0:17
Honestly these 3 beginner friendly calisthenics exerci…
已浏览 2679 次3 个月之前
TikTokcal.aesthetic
0:05
🔥ARMS ONLY PUSHUPS! Build Biceps & Triceps at H…
已浏览 6万 次4 个月之前
YouTubeJANI FITNESS
0:30
6 Pushup Mistakes You Need to Fix! #pushups #bicep #c…
已浏览 1214 次2 个月之前
YouTubeJOE FitnessTips Mistakes Corrections
0:19
Bicep push-up 💪🏻 #shorts #pushups #youtubeshorts
已浏览 59 次2 个月之前
YouTubeJyoti Singh
0:13
bicep hard Workout 💪#ytshorts #fitnessmotivatio…
已浏览 972 次5 个月之前
YouTubeLIPU FITNESS 02
静态缩略图占位符