Top 6 Upper Chest Exercises for Bigger, Stronger Pecs
Top 6 Upper Chest Exercises for Bigger, Stronger Pecs
2020年4月3日
theworkoutdigest.com
Best Upper Chest Exercises for Building Muscle | BarBend
Best Upper Chest Exercises for Building Muscle | BarBend
2023年4月26日
barbend.com
15 Best Upper Chest Exercises (With Workout Routine)
15 Best Upper Chest Exercises (With Workout Routine)
2024年5月3日
fitliferegime.com
17 Best Chest Exercises for Your Next Chest Workout | BarBend
17 Best Chest Exercises for Your Next Chest Workout | BarBend
2024年3月5日
barbend.com
The Best At Home Chest Workout For Growth (NO EQUIPMENT)
9:48
The Best At Home Chest Workout For Growth (NO EQUIPMENT)
2020年3月26日
builtwithscience.com
5-minute upper-body strength training workout
3:21
5-minute upper-body strength training workout
2022年7月28日
TODAY.comStephanie Mansour
Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
14:10
Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
已浏览 789万 次2019年7月4日
YouTubeATHLEAN-X™
40:02
No Equipment Chest, Triceps & Abs
已浏览 1729.6万 次2020年9月25日
YouTubeJordan Yeoh Fitness
42:10
Chest, Back & Shoulders Workout // Strength Supersets
已浏览 104.5万 次2021年3月10日
YouTubeHeather Robertson
9:46
How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 387.8万 次2020年11月8日
YouTubeATHLEAN-X™
11:57
10 MIN FULL UPPER BODY Workout (Toning & Strength)
已浏览 271.9万 次2020年11月16日
YouTubeMadFit
20:37
20 MINUTE UPPER BODY WORKOUT(NO EQUIPMENT)
已浏览 434.7万 次2020年5月24日
YouTubeBullyJuice
5:02
Chest Workout for Women (ADD SHAPE AND VOLUME!)
已浏览 3.2万 次2019年12月27日
YouTubeAthlean-XX for Women
13:18
The UPPER Chest Solution (GET FULLER PECS!)
已浏览 316.7万 次2018年4月1日
YouTubeATHLEAN-X™
3:21
Home "Inner" Pec Exercises (4 BEST!)
已浏览 247.2万 次2016年12月23日
YouTubeATHLEAN-X™
2:10
COMPLETE CHEST WORKOUT - 5 Chest Exercises (JACKED!)
已浏览 411.6万 次2013年8月17日
YouTubeATHLEAN-X™
10:36
The PERFECT Home Chest Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 101.5万 次2019年10月13日
YouTubeATHLEAN-X™
13:54
10 Min DUMBBELL UPPER BODY WORKOUT at Home
已浏览 525.1万 次2020年7月16日
YouTubeCaroline Girvan
1:03
How to Perform Landmine Chest Press - Upper Chest Exercise
已浏览 101万 次2013年8月19日
YouTubeBuff Dudes
5:43
The MIDDLE Chest Solution (GET DEFINED PECS!)
已浏览 164.8万 次2021年5月13日
YouTubeATHLEAN-X™
5:30
CRAZY Chest Exercise - How to Build a Ripped, Defined Chest
已浏览 83万 次2012年3月4日
YouTubeATHLEAN-X™
8:38
The ONLY 3 Chest Exercises You Need To Build Muscle (Dumbbells …
已浏览 301.7万 次2021年4月13日
YouTubeLive Anabolic
22:51
20 Min UPPER BODY WORKOUT at Home with Resistance Band
已浏览 77.6万 次2020年7月29日
YouTubeCaroline Girvan
5:40
The 3 WORST (And Best) Chest Exercises For Growth
已浏览 65.4万 次2021年8月1日
YouTubeJeremy Ethier
10:57
The Perfect 3 Exercise Chest Workout For "Upper Pecs"
已浏览 25.1万 次2019年9月2日
YouTubemountaindog1
11:55
The BEST Push Up Workout for Chest & Triceps Growth
已浏览 463.3万 次2021年1月30日
YouTubeTIFF x DAN
6:29
2 “Must-Do” Exercises For A Massive Chest (Based On Science)
已浏览 131.2万 次2020年12月13日
YouTubeJeremy Ethier
10:26
10 MIN HOME CHEST & SHOULDERS WORKOUT (NO EQU…
已浏览 140万 次2020年9月15日
YouTubeFraser Wilson
8:19
The ONLY Inner Chest Workout You Need (Inner Chest Line)
已浏览 24.6万 次2021年6月20日
YouTubemusclemonsters
观看更多视频
静态缩略图占位符