Azucena Cantillo 🇨🇴 on Instagram: "Imposible tener esos Glúteos en casa trabajando con esos pesitos ….. Aquí les comparto mi rutina de glúteos de hoy “Manteniento de rellenos”🍑🔥 3set x 8 - 12rept cada ejercicio. Intente ser lo más explicativa en el video🤭 esto es nuevo para mí de hablar y seguir la secuencia del video. Utilice mis mancuernas de 15kg - 25kg - 30kg (cada una) y banda elástica de tela nivel medio / heavy. De esos días que empiezas entrenando
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Entérate Mujer on Instagram: "La primer niña es Pawana Malik, en Afganistán, rescatada hace cuatro años y cuya historia fue documentada por CNN. La segunda es una niña cuya identidad no ha podido ser confirmada por fuentes confiables, pero que fue captada en Pakistán. El matrimonio infantil no es una “tradición” ni una excepción cultural, es una forma de violencia estructural contra niñas: violación, trata, y violencia brutal. Y estos casos no son hechos aislados ni lejanos, sino expresiones de
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JOVEN DE 19 AÑOS FUE V10L4D4 EN PLENA VÍA PÚBLICA DE LA ZONA SEKE EN EL ALTO; @GRES0R DE 21 AÑOS ESTÁ APREHENDIDO Una joven de 19 años fue víctima de v10l4ci0n en plena vía pública en la zona Seke, ciudad de El Alto, cuando se encontraba inc0nsciente, presumiblemente por el con$um0 de bebidas alcohólicas. El departamental de la Policía, Javier Salguero, informó que el presunto @gre$0r, un hombre de 21 años, fue aprehendido tras la alerta de vecinos y el caso continúa en investigación. #elaltobol
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