It turns out your heart isn't asking for perfection, just consistency! The key to a healthier heart is weaving small, intentional moments of movement into your daily routine, especially if you have a desk job.​​ Try standing up and stretching during breaks, or taking a quick walk around the office every hour. Your heart benefits from every single step you take.​ Click the link below to learn more about it:​ https://www.health.harvard.edu/heart-health/why-you-should-move-even-just-a-little-throug

OMRON HBF-702T: วัดให้ลึก รู้ให้จริง เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า เป้าหมายปีใหม่ของคุณต้องดีกว่าแค่การดูตัวเลขน้ำหนักธรรมดา ๆ! OMRON HBF-702T วิเคราะห์เจาะลึก ติดตามข้อมูลสุขภาพสำคัญที่คุณต้องรู้ เช่น ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat) พร้อมวิเคราะห์เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและมวลกล้ามเนื้อให้คุณแบบครบถ้วน พูดง่าย ๆ คือ เครื่องนี้จะช่วยให้คุณเห็น "ภาพสุขภาพจริง ๆ" ที่ชัดเจนและละเอียดครบถ้วนเลยค่ะ แค่ซิงค์กับแอป OMRON connect ก็ดูแนวโน้มสุขภาพได้ง่าย ๆ ช่วยให้คุณมีกำลังใจตลอดปี! เพราะการได้เห็นการพัฒนาชัด ๆ