How To Train For The Planche: An Incredible Feat Of Bodyweight Strength
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2015年3月24日
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134K views · 592 reactions | Your turn Want to master the planche? Comment “Guide” and get your FREE beginner’s Planche Masterclass guide now! Start your journey today! #calisthenics #planche #pushup #onearm #losangeles #sport #fitness | Andry Strong | Facebook
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48K views · 716 reactions | The Planche is a skill that requires tons of dedicated practice, focus on these 3 things to help unlock your first Planche: straight arm strength, protraction and pushing strength, #planche #skills #streetworkout | Cory Robinson | Facebook
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