Have you used this set up before? This is called RNT or reactive neuromuscular training - basically we teach the body how to move more optimally with bands that pull in the opposite direction. #shoulderpain #bench #benchpress #bodybuilding #powerlifting #gym #fitness #fittok #workout #lifting
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2023年4月14日
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Check out this RNT Squatting Assessment that we do with our New Members… “Reactive Neuromuscular Training“ It may have a few different meanings depending on where you’re from and what field you specialize in. But to over simplify it, it means pulling a client into a problematic position. For example, in this particular video we were assessing this clients squatting pattern. We noticed that she was a little “flexion happy”, so we used a cook band and had her squat using a heel lift. Which then pu
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