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The DB Method. . Set your glutes on 🔥🔥🔥 with this squat sequence!
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2022年4月16日
Balance & Strength: DB Split Squat
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DB & BB Full Body Workout 1.Deadlift 2.Power Clean 3.Squat press 4.Press 5.ท่าเล่นแขน6.Jerk Functional training ที่ดีมาจากการใช้กล้ามเนื้อที่ถูกต้อง ขอบพระคุณพี่ติ๊กมากมายนะครับที่เป็นแรงบันดาลใจให้กับใครอีกหลายคน🥰 Fitnessplus สาขาลาดพร้าววังหิน 🥰 #เทรนเนอร์ดีๆหาได้ไม่ยากเทรนเนอร์ที่รักคุณมากๆมีที่นี่ที่เดียว #tikกับออฟ #Fitnessplus_thailand #Paof #เล่นเวทกับพี่ออฟ | เล่นเวทกับพี่ออฟ
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Tag a friend and give this full body workout a try 👊 . 🔺DB Squat Press 🔺DB Double Arm Row into Triceps Kickback 🔺DB Curtsy Lunge Squat 🔺DB Biceps Curl w/ Partial Half Rep 🔺DB Alternating Reverse Lunge into RDL 🔺Plank Shoulder Tap 🔺Breakdancer #1upnutrition #becomebetter | 1 Up Nutrition
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已浏览 1033 次2020年11月26日
100K views · 1.9K reactions | DB FULL BODY WORKOUT  4 Rounds 10 Reps of each 60 seconds of rest Squat High Pull x10 Split Squat Press x10 (each side) DB Pendlay Row x10 Stationary March x10 (each side) #fullbodyworkout #fullbody #fullbodyexercises #workout #workoutoftheday #workoutmotivation #fitness #fitnessroutine #fitness #dumbbellworkout #dumbbell #homedecor #homeworkout #DogPound | matttralli5 | Facebook
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