Master Your Middle Split & Oversplits FAST! Deep Flexibility Routine (4K)
0:53
YouTubeFlex Flow
Master Your Middle Split & Oversplits FAST! Deep Flexibility Routine (4K)
Master Your Middle Split & Oversplits FAST — Deep Flexibility Routine (4K) This quick and effective flexibility routine helps you achieve deeper middle splits, improve oversplits, open your hips, and increase overall leg mobility. Perfect for gymnasts, dancers, yogis, and anyone training for maximum lower-body flexibility. In this 4K follow ...
已浏览 991 次1 周前
Splits Challenge
GET YOUR SPLITS / Hip Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez
18:07
GET YOUR SPLITS / Hip Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez
YouTubeDaniela Suarez
已浏览 362.9万 次2022年2月1日
GET YOUR SPLITS / Inner Thigh Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez
18:44
GET YOUR SPLITS / Inner Thigh Flexibility | 28 DAY SPLITS CHALLENGE | 17 MIN | Daniela Suarez
YouTubeDaniela Suarez
已浏览 28.9万 次2022年2月8日
Learn the Splits With My Cousin 🩰 Beginner-Friendly Flexibility Challenge!
30:02
Learn the Splits With My Cousin 🩰 Beginner-Friendly Flexibility Challenge!
YouTubeAnya
已浏览 6672 次1 个月前
热门视频
Master the Over Split: Flexibility Training Tips
0:14
Master the Over Split: Flexibility Training Tips
TikTokflexiblevivian1
已浏览 2.8万 次6 个月之前
Full Splits & Oversplits + Abs Burn! Fast Leg Flexibility Routine for All Levels
3:35
Full Splits & Oversplits + Abs Burn! Fast Leg Flexibility Routine for All Levels
YouTubeStretch me Julia
已浏览 28 次6 个月之前
DORIAN YATES-Style Bodybuilding Program (4 Day Bro Split)
DORIAN YATES-Style Bodybuilding Program (4 Day Bro Split)
YouTubeDr. Swole
已浏览 3.6万 次2023年3月12日
How to Do a Split
Using Do and Does - English Grammar
3:09
Using Do and Does - English Grammar
YouTubeABC Educational Channel
已浏览 27.5万 次2021年11月25日
Basic English Grammar | How To Use DO, DOES, DID, DONE
17:36
Basic English Grammar | How To Use DO, DOES, DID, DONE
YouTubeJForrest English
已浏览 3.5万 次2024年5月14日
Do / Does Quiz l English Grammar l Do / Does / Don't / Doesn't Quiz l No. 1 Quality English
3:40
Do / Does Quiz l English Grammar l Do / Does / Don't / Doesn't Quiz l No. 1 Quality English
YouTubeNo.1 Quality English
已浏览 1.5万 次2023年5月15日
Master the Over Split: Flexibility Training Tips
0:14
Master the Over Split: Flexibility Training Tips
已浏览 2.8万 次6 个月之前
TikTokflexiblevivian1
Full Splits & Oversplits + Abs Burn! Fast Leg Flexibility Routine for All Levels
3:35
Full Splits & Oversplits + Abs Burn! Fast Leg Flexibility Routine for All …
已浏览 28 次6 个月之前
YouTubeStretch me Julia
DORIAN YATES-Style Bodybuilding Program (4 Day Bro Split)
DORIAN YATES-Style Bodybuilding Program (4 Day Bro Split)
已浏览 3.6万 次2023年3月12日
YouTubeDr. Swole
Flex training (oversplits)
2:20
Flex training (oversplits)
已浏览 7.5万 次2012年11月20日
YouTubeLila Balamane
How To: Bulgarian Split Squat
2:55
How To: Bulgarian Split Squat
已浏览 836.9万 次2013年10月12日
YouTubeScottHermanFitness
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
3:50
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
已浏览 35.4万 次2019年1月22日
YouTubeIncredible Gymnasts!
Extreme stretching. Oversplits Training.
11:48
Extreme stretching. Oversplits Training.
已浏览 2.3万 次2019年2月7日
YouTubeFlexiblealesya
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
已浏览 6.4万 次2021年6月14日
YouTubeBodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
13:12
IMPROVE YOUR OVERSPLITS: FOLLOW-ALONG TUTORIAL
已浏览 9.1万 次2018年9月26日
YouTubeHannahMartinRG
2:26
Beginner's Guide: Split Squat
已浏览 128.2万 次2017年5月30日
YouTubeSilverSneakers
1:40
Splits Stretches for Rhythmic Gymnastics
已浏览 12.9万 次2013年9月23日
YouTubergstars
4:02
How to learn the splits
已浏览 18.1万 次2008年8月19日
YouTubeAngela Jaleh Karami
22:03
20 Minute Front Splits Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 53.5万 次2019年3月3日
YouTubeTom Merrick
3:29
How to get an Over Split
已浏览 148.7万 次2017年10月14日
YouTubeAnna McNulty
12:41
How to do the splits in one day
已浏览 372.9万 次2016年7月22日
YouTubeKlikKluK
1:50
Tips And Tricks On How To Do The Splits
已浏览 2.9万 次2015年11月9日
YouTubeGymnash
26:37
Splits Stretching Class for All Levels
已浏览 2.6万 次2021年7月8日
YouTubeSTRETCHIT - Stretching & Mobility
21:07
Achieving The Full Splits in One Day
已浏览 378.5万 次2018年5月28日
YouTubepigmie
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1201.5万 次2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
7:14
How to do the splits + EFFECTIVE tips
已浏览 395.1万 次2016年5月1日
YouTubeAlivia D'Andrea
7:31
Stretches for Splits and Oversplits
已浏览 470.9万 次2018年8月17日
YouTubeAnna McNulty
7:03
Stretching with Visha - over splits
已浏览 19.9万 次2015年2月23日
YouTubeVisha Loo
2:16
How to improve your Middle Splits
已浏览 59.4万 次2012年4月12日
YouTubeTHESPACETV
3:10
How to get Middle Over Splits
已浏览 59.9万 次2018年10月13日
YouTubeAnna McNulty
10:58
FULL BODY vs SPLIT TRAINING (Which Is Best?)
已浏览 375.1万 次2019年11月17日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
10:09
How to do SPLITS - If You’re NOT FLEXIBLE!
已浏览 277.5万 次2017年9月12日
YouTubeErica Lin
0:35
Splits and oversplits contortion strength training
已浏览 9.5万 次2020年10月14日
YouTubeViral Kings
36:19
Best Bodybuilding Split For Growing Muscle
已浏览 177.1万 次2021年2月3日
YouTubeRenaissance Periodization
6:33
How to do a SPLIT - FULL TUTORIAL: Warmup, Stretches, O…
已浏览 2.1万 次2017年7月29日
YouTubeMaria Krasowska
观看更多视频
静态缩略图占位符