Why to Choose Cable Press over Bench Press
Why to Choose Cable Press over Bench Press
2015年12月4日
mytpi.com
374K views · 1.2K reactions | Monster Push Day 轢 1. Barbell Bench Press: 3 sets x 5-6 reps 2. Incline Bench or Machine Press: 3 x 6-10 reps 3. High to Low Cable Flye: 3 x 10-12 reps 4. Dumbbell Lateral Raise: 3 x 10-12 reps 5. DB or BB Skullcrusher: 3 x 6-10 reps 6. Overhead Tricep Extension: 3 x 8-12 reps @gymshark cxde SEAN10 | Seán Fitzness | Facebook
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The 15 Best Cable Exercises for Hypertrophy, Strength, and Stability | BarBend
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2019年8月16日
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Cable Bench Press (Flat Bench) | Chest, Shoulders & Triceps Strength Exercise
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6 CHEST EXERCISE FOR huge pec
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YouTubeAnkur Kumar
Fit Strong on Instagram: "No incline chest press machine at your gym? 🤯🤯🤯 ✅ Do this bench-supported cable press instead 💥 Most people miss upper-chest gains because they don’t have an incline press machine. This incline bench cable press keeps constant tension, lets you dial in the angle, and is way more shoulder-friendly. How to set it up: • Set an incline bench (30–45°) between two cables • Handles slightly below chest level • Press up and in, stop just short of lockout Why it’s better: ✔
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Fit Strong on Instagram: "No incline chest press machine at your gym…
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Instagramehiz_4
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Pranav Pujari on Instagram: "Try, save & share! All workout👇🏻 🔥mr. Oly…
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7 Best Bench Press Machines for Strength Training
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How To Do Cable Shoulder Press | Exercise Demo
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BENCH PRESS MACHINE ADVANCED
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How To: Standing Lat Pushdown (Cable Machine)
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