Adding 5 mins of arms to our DB routine today for that full body work out. Put your legs in chair position and use your triceps to push down the seat. cc @arbirdbrains | The DB Method
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Seated AB crunches tutorial with The DB Method
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DAY 24: The DB Method Full Body Flex
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The DB Method is the only bio-mechanically correct device that easily sets the body in the correct form to do the perfect modified squat. Easy on the knees and back. Works the core too! Folds down easily for storage. Buy Now at DBMethod.com | The DB Method
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The DB Method Beginner Workout: Squat Lab 50
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Setting the seat depth and back angle
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