Relieve Neck & Shoulder Pain With These Atlas Correction Exercises
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liebscher-bracht.com
Relieve Neck & Shoulder Pain With These Atlas Correction Exercises
If neck and shoulder muscles are tense, stiff, or achy, or posture is poor because of Atlas misalignment, try this routine.
2022年4月3日
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1.1K views · 5 comments | Pelvic Tilt  These 3 exercises will help you correct pelvic tilt: • Strengthen your glutes • Open your hip flexors • Teach your pelvis proper alignment Simple, effective, and perfect for beginners. #mobility #pelvichealth #lowerbackpain #mobilityexercises #hipmobility #fitnesscoaching | Ilya Panin | Facebook
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Ilya Panin
4 Simple Exercises for Better Posture & Pain Relief 🌿 Transform your posture and release lower back tension with these 4 powerful pelvic alignment exercises! Just a few minutes a day can bring visible results. 💫 #PelvicAlignment #PostureCorrection #FitnessForWomen #WellnessRoutine | Wellness GYM AM
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