15 No-Bench Dumbbell Chest Exercises to Build Muscle
15 No-Bench Dumbbell Chest Exercises to Build Muscle
2022年3月12日
thefitnessphantom.com
At-Home Chest Workouts for Sculpted Pecs
At-Home Chest Workouts for Sculpted Pecs
2024年9月4日
shape.com
18 Med Ball Exercises | Redefining Strength
4:37
18 Med Ball Exercises | Redefining Strength
2015年7月30日
redefiningstrength.com
Chest Workout for Mass (5 Exercises To Follow For Massive Gains)
9:19
Chest Workout for Mass (5 Exercises To Follow For Massive …
2017年10月29日
builtwithscience.com
Stress Ball Workout for Chest Day Fun
0:12
Stress Ball Workout for Chest Day Fun
已浏览 4.7万 次3 个月之前
TikTokittosikev
SwissBall Dumbbell Fly
1:24
SwissBall Dumbbell Fly
已浏览 3.3万 次2014年6月11日
YouTubeLivestrongWoman
25-Minute CHEST Workout At Home (Dumbbells, EMOM Workout)
27:12
25-Minute CHEST Workout At Home (Dumbbells, EMOM Workout)
已浏览 11.8万 次2020年9月14日
YouTubenourishmovelove
33:15
Total Body Stability Ball Workout
已浏览 71.8万 次2020年12月20日
YouTubeHeather Robertson
0:37
How to do a Ball Combo I
已浏览 3.5万 次2018年11月8日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
1:17
Med Ball Chest Press Floor Toss
已浏览 1.1万 次2016年6月9日
YouTubeCritical Bench Compound
0:09
Medicine Ball Chest Pass
已浏览 1.9万 次2014年8月1日
YouTubeThe Kenneth H. Cooper Institute
6:44
Intense 5 Minute Kettlebell Chest Workout
已浏览 46.7万 次2018年7月9日
YouTubeAnabolic Aliens
10:43
Stability Ball AB WORKOUT // Strong Core + Flat Stomach Exerci…
已浏览 100万 次2019年10月3日
YouTubeHeather Robertson
10:25
10 Mins INTENSE Chest Workout | BEGINNERS TO ADVANCED
已浏览 487.1万 次2018年11月13日
YouTubeChloe Ting
25:56
53 GYM BALL EXERCISES AND THE MUSCLES THEY TARGET
已浏览 14.6万 次2020年5月18日
YouTubeFit Gent
1:25
How to Chest a Soccer Ball
已浏览 5万 次2017年1月11日
YouTubeBest Soccer Tricks
3:34
25 Fat Burning Slam Ball Exercises | Mirafit
已浏览 30.2万 次2019年11月7日
YouTubeMirafit®
7:17
Chest Routine Using ONLY Dumbbells | Home Workout
已浏览 129.1万 次2019年10月8日
YouTubeMike Thurston
4:05
Plyometric exercises - 23 Plyo Variations
已浏览 176.7万 次2016年4月9日
YouTubeRedefining Strength
21:46
20 Minute Beginner Stability Swiss Ball Exercises (Low Impact)
已浏览 23.9万 次2014年8月12日
YouTubeJoanna Soh Official
20:42
20 Minute Yoga with a Stability Ball
已浏览 62万 次2015年6月16日
YouTubeCandace Cabrera
15:03
THE BEST BOSU BALL Workout For Beginners (Follow Along)
已浏览 30.6万 次2018年11月5日
YouTubeCriticalbench
9:24
Lung Exercises: Open Chest Expands Lungs
已浏览 250万 次2010年12月22日
YouTubelungexercise
5:43
The MIDDLE Chest Solution (GET DEFINED PECS!)
已浏览 164.8万 次2021年5月13日
YouTubeATHLEAN-X™
0:43
How to Perform the Med Ball Slam
已浏览 58.2万 次2018年4月3日
YouTubeCORE Strong Fitness
9:47
10-Minute Medicine Ball Abs Workout
已浏览 55.6万 次2018年12月27日
YouTubeLivestrongWoman
8:38
The ONLY 3 Chest Exercises You Need To Build Muscle (Dumbbells …
已浏览 301.7万 次2021年4月13日
YouTubeLive Anabolic
7:51
The PERFECT Chest Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1183万 次2018年10月21日
YouTubeATHLEAN-X™
24:09
25 min Beginner - Intermediate Stability Ball Workout with Weights
已浏览 88.9万 次2019年2月24日
YouTubeGymRa
观看更多视频
静态缩略图占位符