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2025年4月5日
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Carve your Body with Cable Rows ⚠️ . Here are the 3 Main Variations of Cable Rows you want to be aware of. When having your elbows tucked in, this will emphasize slightly more your Lats as your driving your arms towards your body. When having a 45DEG angle, this will shift the emphasis to your Mid-Back (Rear Delts, Mid-Traps, Rhomboids). And Lastly, when having your Elbows Flared Out, this will emphasize your Upper Back Musculature (Mid/Upper Traps, Rear Delts, Teres, Rhomboids). Save this for n
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