70 Best Bodyweight Cardio Exercises (An Ultimate List with PDF)
thefitnessphantom.com
70 Best Bodyweight Cardio Exercises (An Ultimate List with PDF)
70 Best Bodyweight Cardio Exercises of All Time from Beginners to Advanced: 1. Sit-out, Squat Jump 3. Drop Squat 4. Shoulder Tap 5. Power Maker
2022年9月19日
短视频
Cardio Workout Routine | High Intensity Fat Burn, Stamina Boost & Full Body Fitness #viral💪# shorts#
0:31
已浏览 173 次
Cardio Workout Routine | High Intensity Fat Burn, Stamina Boost & Full Body
Roop Kashyap
Cardio step exercises for Group Class #cardioworkout #strongabs #advancedabworkout
0:37
已浏览 1950 次
Cardio step exercises for Group Class #cardioworkout #strongabs
Cardio Group exercise
Cardio Workout for Beginners
20 Min BEGINNER CARDIO Workout For Fat Burn (No Equipment, At Home)
21:02
20 Min BEGINNER CARDIO Workout For Fat Burn (No Equipment, At Home)
YouTubeOliver Sjostrom
已浏览 62.8万 次2022年11月7日
15 MIN BEGINNER CARDIO WORKOUT (No Jumping, Small Space Friendly, No Equipment)
17:30
15 MIN BEGINNER CARDIO WORKOUT (No Jumping, Small Space Friendly, No Equipment)
YouTubeMadFit
已浏览 76.3万 次2024年10月30日
CARDIO WORKOUT FOR BEGINNERS From Home In 10 Minutes | Lockdown Workout No Equipment | HealthifyMe
10:37
CARDIO WORKOUT FOR BEGINNERS From Home In 10 Minutes | Lockdown Workout No Equipment | HealthifyMe
YouTubeHealthifyMe
已浏览 658.3万 次2021年4月22日
热门视频
20 Bodyweight Cardio Exercises | Redefining Strength
4:33
20 Bodyweight Cardio Exercises | Redefining Strength
redefiningstrength.com
2015年5月14日
30-Minute Cardio Dance Workout
33:06
30-Minute Cardio Dance Workout
YouTubePS Fit
已浏览 451.9万 次2017年7月30日
30 Minute Senior Cardio Workout
29:59
30 Minute Senior Cardio Workout
YouTubeFitness With Cindy - Senior
已浏览 13.8万 次2018年9月27日
HIIT Cardio Workout
30 MIN FULL BODY CARDIO HIIT Workout (Intense, No Equipment)
31:27
30 MIN FULL BODY CARDIO HIIT Workout (Intense, No Equipment)
YouTubeNobadaddiction
已浏览 262.3万 次2022年1月19日
30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout (With Modifications/ No Equipment)
39:41
30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout (With Modifications/ No Equipment)
YouTubeJuice & Toya
已浏览 33.7万 次9 个月之前
30 MIN FULL BODY CARDIO HIIT Workout (Intense, No Equipment)
29:09
30 MIN FULL BODY CARDIO HIIT Workout (Intense, No Equipment)
YouTubeNobadaddiction
已浏览 584.4万 次2022年3月21日
20 Bodyweight Cardio Exercises | Redefining Strength
4:33
20 Bodyweight Cardio Exercises | Redefining Strength
2015年5月14日
redefiningstrength.com
30-Minute Cardio Dance Workout
33:06
30-Minute Cardio Dance Workout
已浏览 451.9万 次2017年7月30日
YouTubePS Fit
30 Minute Senior Cardio Workout
29:59
30 Minute Senior Cardio Workout
已浏览 13.8万 次2018年9月27日
YouTubeFitness With Cindy - Senior Workouts
Senior Fitness - Low Impact Cardio Workout
14:45
Senior Fitness - Low Impact Cardio Workout
已浏览 67.7万 次2019年12月1日
YouTubeSenior Fitness With Meredith
30-Minute Standing Cardio Workout
34:45
30-Minute Standing Cardio Workout
已浏览 780万 次2019年8月18日
YouTubePS Fit
Low Impact 30 minute cardio workout- Beginner/intermediate
35:48
Low Impact 30 minute cardio workout- Beginner/intermediate
已浏览 2743.1万 次2014年4月24日
YouTubeBody Project
Advanced HIIT, Cardio & Abs Workout For Seniors | 30 Min
34:18
Advanced HIIT, Cardio & Abs Workout For Seniors | 30 Min
已浏览 6.7万 次2020年11月1日
YouTubeSenior Fitness With Meredith
17:58
Beginner Low-Impact Cardio | 15 Minutes
已浏览 492.6万 次2017年6月18日
YouTubePS Fit
15:35
15 Min HIIT Step Workout for Beginners
已浏览 55.9万 次2020年3月24日
YouTubeSunny Health & Fitness
21:02
20-Minute Cardio Follow-Along Workout
已浏览 46.3万 次2019年5月28日
YouTubeSilverSneakers
14:05
Replace Treadmill With This 10 Min HIIT/CARDIO Workout
已浏览 881.1万 次2020年10月5日
YouTubeTHENX
34:21
30-Minute No-Equipment Cardio Workout
已浏览 123.7万 次2019年11月17日
YouTubePS Fit
29:50
30 MINUTE WALKING WORKOUT | For Seniors and Beginners
已浏览 100.1万 次2021年1月19日
YouTubeyes2next
10:06
10-minute Workout for Older Adults
已浏览 46.8万 次2016年12月14日
YouTubeNational Institute on Aging
33:22
Advanced fat burning HIIT cardio workout - 30 mins.
已浏览 1500.9万 次2015年4月17日
YouTubeBody Project
29:44
HIIT Workout / Chair Cardio Workout - Chair Exercises (Advanced). PL…
已浏览 51.8万 次2019年9月9日
YouTubeCaroline Jordan
17:59
15 Minute Full Body Cardio Workout (No Equipment)
已浏览 465万 次2020年12月30日
YouTubeJuice & Toya
20:15
20 Minute Beginner's Cardio HIIT for TEENS!
已浏览 8.5万 次2021年4月15日
YouTubeDrew Hopper
19:03
Everyday Workout Routine For Seniors And Beginners - Cardio, A…
已浏览 4.5万 次2021年2月21日
YouTubeSenior Fitness With Meredith
34:00
30 MIN PUMPING CARDIO WORKOUT | Full Body - No Equip…
已浏览 680.1万 次2020年12月9日
YouTubeCaroline Girvan
25:20
20 Minute GET FIT CARDIO Workout For Women | Low Impact High Inte…
已浏览 38.5万 次2020年11月19日
YouTubefabulous50s
36:28
Beginner/intermediate interval cardio workout - Cardio starter 2!
已浏览 560.1万 次2016年10月12日
YouTubeBody Project
45:17
Aqua Fitness DEEP water pool exercise with a Noodle - FULL Wor…
已浏览 14.6万 次2021年7月2日
YouTubeFIIT with Stacy
33:38
Low Impact Cardio Workout at Home - 30 Minute Total Body Stan…
已浏览 56.8万 次2021年3月29日
YouTubeHASfit
25:18
Low impact, high intensity cardio workout (for seniors and ALL start…
已浏览 73.1万 次2020年4月15日
YouTubeBody Project
30:55
20 Minute Heart-Pumping Cardio Workout - No Equipment With War…
已浏览 98.6万 次2018年10月25日
YouTubeSELF
13:43
Quick 10-Minute Beginner Aerobic Exercise (Standing) for Cardiac Pa…
已浏览 51.5万 次2020年5月6日
YouTubeSingHealth
1:05:10
Advanced Workout For Seniors | Full Body With Cardio Warm Up A…
已浏览 2.7万 次2020年6月14日
YouTubeSenior Fitness With Meredith
31:05
25 Min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners with No Ju…
已浏览 58.3万 次2017年11月27日
YouTubeHASfit
观看更多视频
静态缩略图占位符