What are Cognitive Distortions? | Video | Therapist Aid
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What are Cognitive Distortions? | Video | Therapist Aid
A person's thoughts and beliefs—whether they're accurate or not—play a major role in determining how they feel. For example, thoughts of a disaster...
2019年1月7日
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Okay so this is one of the most common things I hear and I need to explain what is actually going on in your body because once you understand it, you can actually work with it instead of against it. When you start spiraling, your prefrontal cortex, the part of your brain that thinks logically and makes decisions, is literally going offline. Your amygdala, the alarm system, has taken over and it is running the show. That is why you cannot think your way out of it. That is why someone saying “just
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Critical thinking skills are literally the most important skill you can build for yourself! Never stop learning and exploring! #greenscreen this video is humorous and for entertainment purposes only! #entertainmentpurposesonly #entertainmentpurposeonly #bffrnews #comedy want to support the channel? Join our Patreon or come hang out in one of our lives!
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